Ataques de pánico: ¿por qué se producen y cómo puedes identificarlos?

La enfermedad del miedo: síntomas y disparadores

En la actualidad existen distintos tipos de patologías, podríamos denominarlas: personales, familiares, sociales, laborales y porque no las hipocondríacas...

Patologías y trastornos relacionados con lo social

En la actualidad existen distintos tipos de patologías, podríamos denominarlas: personales, familiares, sociales, laborales y porque no las hipocondríacas.
Obviamente que las tres primeras están asociadas entre si, pues el individuo interactúa en un medio social y es así que tenemos la enfermedad laboral producto del tipo de labor que el hombre realiza, cada especialización, cada trabajo tiene como consecuencia su grado patológico.

Pero también se relaciona con su medio de trabajo, con su entorno y sufre sus consecuencias por el hecho de participar en esa comunidad; así tenemos las presiones (tema muy común hoy), los miedos por las reducciones de personal, la fatiga por laborar tiempos excesivos, etc.

Las empresas generan depresiones, pues las nuevas tecnologías o la exigencia de trabajadores polivalentes que asumen mayor cantidad de competencias y que no tienen sus funciones bien delimitadas, son algunas de las causas que los expertos más vinculan con la depresión: Pero también pueden resaltarse la inadecuada organización del trabajo o incluso malas relaciones interpersonales entre compañeros o entre jefes y subordinados.

También existen motivos de depresión menos conocidos como la monotonía de ciertas tareas.

Por ejemplo en la Unión Europea se ha descubierto que los directivos no son los más afectados por este mal. El trabajador base padece mas estrés que sus jefes y el numero de trabajadores que padecen depresión esta cada vez mas relacionado con este primer síntoma.

Mobbing (acoso laboral), burn out (estar quemado), workaholic (adictos al trabajo) son términos que relacionan trastornos psicológicos y trabajo. Es así como actualmente en esa región, el estrés laboral no solo preocupa a los expertos en salud laboral sino también a los managers, ya que además de afectar la salud de la plantilla repercute negativamente en las ganancias.

En el medio social, el hombre también vive las vicisitudes o consecuencias de los actos de gobierno: que aumentan los impuestos, los servicios, los alimentos, los combustibles y cada vez el sueldo, que no aumenta, alcanza menos. Es entonces que debemos rever la economía familiar y achicar gastos, prohibirnos de cosas, decir no cuando no queremos decirlo, lo que se traduce como un desmejoramiento en la calidad de vida y por consiguiente roces o conflictos a nivel familiar.

Esta patología familiar, si no hay lazos fuertes que mitiguen los avatares de la vida, terminan indefectiblemente en discusiones hirientes, roces y peor aún en una disolución conyugal.

Y que pasa con el individuo que habiendo atravesado parte o todas estas patologías se tiene que enfrentar al día a día. Es lógico de pensar que algún problema debe tener y ni que hablar de las noticias que los medios se encargan de invadirlo.

Pero bueno, no ahondemos mas en estos tipos de enfermedades que a decir verdad tendríamos horas y horas para charlar, solamente quiero con esta breve reseña hacer una introducción al tema central del articulo que es la preocupación de muchos colegas y la angustia de muchas personas que atraviesan el mal común de nuestro tiempo, que es nada mas ni nada menos que El Ataque de Pánico.

Qué son los ataques de pánico y cuáles son sus síntomas

El ataque de pánico se manifiesta como una sensación muy profunda de temor y miedo indiscriminado que no tiene un objeto muy preciso, salvo los casos de trauma debidamente fundados. Esta aparición temporal y aislada de miedo y malestar intensos, es acompañada de otros síntomas físicos y psíquicos.

Algunos síntomas de un ataque de pánico se pueden resumir de la siguiente manera:

  • Palpitaciones o Taquicardia.
  • Sudoración.
  • Temblores.
  • Sensación de ahogo.
  • Sensación de atragantamiento.
  • Opresión o malestar toráxico.
  • Nauseas o malestares abdominales.
  • Inestabilidad, mareo o sensación de desmayo.
  • Desrealización o despersonalización.
  • Miedo a volverse loco o descontrolarse.
  • Miedo a morir.
  • Parestesias (hormigueos o entumecimientos).
  • Escalofríos o sofocaciones.

Cuando las crisis se repiten es probable que la persona sufra de trastorno de pánico (obviamente que el diagnóstico debe ser realizado por un profesional). Este trastorno fue descrito por primera vez en 1964 y recién en el año 1992 la OMS (Organización Mundial de la Salud) lo incluyo en su clasificación internacional de enfermedades.

Pero ya en el año 1896 el Dr. Sigmund Freud atendió por primera vez a una paciente, Catherine, sobre este síntoma.

Causas de los ataques de pánico

¿De que se defiende una persona en un ataque de pánico? , la conciencia no tiene un objeto definido, entonces tiene miedo a todo, por eso es pánico. Se disparan mecanismos relacionados con lo que el cuerpo hace y construye para defenderse, pero el verdadero enemigo esta adentro.

La aparición del trastorno puede estar relacionada con procesos orgánicos y situaciones vinculares. La presión de la vida moderna, la inestabilidad económica y la inseguridad social pueden ser disparadores.

Pero muchas veces se caracterizan como ataque de pánico cuadros que no lo son. Se trata de momentos de angustia o situaciones de temor. Son las personas quienes mejor describen su sufrimiento y es a raíz de ese dolor que realizan una consulta con el médico, pero es el profesional quien diagnosticará entonces si el cuadro responde a un ataque de pánico.

Cómo tratar los ataques de pánico

¿Que hacer entonces frente a este problema concreto y moderno? Pues bien, desde el clásico tratamiento psicoterapéutico, pasando por la medicación psiquiátrica, los ejercicios de relajación mental, reducción del stress y los grupos de ayuda, son herramientas validas para hallar la cura a esta dolencia. Incluso cierto tipo de gimnasia (Yoga, Reiki, etc.) suele ser beneficioso porque el contacto con el propio cuerpo reduce el nivel de fantasía.

También hay instituciones dedicadas a brindar orientación a pacientes que sufren trastornos de ansiedad como ataques de pánico, obsesión y depresión. Una de ellas es la Fundación Fobia Club Argentina que para quienes lo deseen o sientan la necesidad de informarse pueden hacerlo visitando la página Web: www.fobiaclub.com

El Instituto Sacre Coure tiene un programa de Reducción del Stress, a cargo de la Licenciada Carina Mitrani, que esta muy bueno y ayuda desde lo grupal a poder manejar esos síntomas.

Existe mucho material al respecto que uno puede consumir de acuerdo a sus necesidades, recuerdo una película que habla sobre el tema y que se titula: Copycat (Calcado de Otro en español) que seguramente se encuentra en los videoclubes y es muy recomendable.

A menudo es la soledad lo que fomenta los fantasmas de la mente, Es bueno poder conversar, contar con gente a quien acudir y sentir cierta confianza. Eso siempre ayuda.

El Ataque de Pánico, la enfermedad del momento o la enfermedad del miedo como titulé a este articulo, es ni más ni menos una situación que no hemos buscado, que solo nos pasa por formar parte de esta sociedad enferma o por estar atravesando situaciones personales dolorosas y que seguramente no seamos merecedores de pasar por ello, pero para los que lo sufrimos es un nuevo desafío que nos presenta esta vida moderna.


12 Comentarios en "Ataques de pánico: ¿por qué se producen y cómo puedes identificarlos?"

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Giovanna Garrido ...

Maravillosa, era la respuesta que buscaba ya hace mucho tiempo... Gracias! por ayudarme a entender mi diagnóstico, no sabía de que se trataba.. Nuevamente gracias...

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8 de jun, 2011 - 20:43:33

estela ...

Hola quiero saber,si esty pasando por algo así como ataque de pánico me esta pasando hace 4meses,tengo mareos,y un calor en en las megillas ,mas una sensación de frío en los brazos ,desestabilidad cuando camino y miedo ya fui a la neuróloga y me esta tratando como un problema cananicular. Pero no mejoro

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16 de may, 2016 - 23:32:50

Josefina ...

Gracias... soy una persona que sufre de ataques de panico y de verdad son los mismos sintomas... muy util este articulo...

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16 de oct, 2011 - 00:35:50

lucero ...

de verdad es muy buen articulo lei todos los sintomas y me doy cuenta de que tengo ataques de panico

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11 de abr, 2012 - 23:07:52

DELIA SOTO ...

conocer mas el tema ,me ayudara afrontar mi situacion GRACIAS

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1 de nov, 2012 - 13:20:35

paulo ...

Gracias tengo 43 años y el consumo de alcohol me produce ataques panico apenas me doy cuenta q padesco junto con depresion angustia y miedo

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26 de abr, 2016 - 15:08:08

victor ...

Gracias, mi novia sufre agorafobia y me sirvio para entenderla un poco mas, y asi poder ayudarla. Muy claro y facil de entender... gracias !!!

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29 de jun, 2011 - 05:29:14

karla berna ...

Que genial que existan artículos como estos, contiene muy buena info. Yo hace 5 meses comenze con crisis de pánico, pero por lo que me he dado cuenta solo quienes la padecen y estan muy cerca de ti entienden esta enfermedad. Gracias... !

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27 de sep, 2011 - 02:53:52

edmundo herrera ...

me dio información suficiente.

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19 de dic, 2012 - 02:05:25

celedte ...

ufff que buena informacion,ya descubri que padesco panicos y gracias a esta informacion, aprendi y sigo aprendiendo a afrontar este problemita ji,lo digo con una sonrrisa porque me ayudan con esta informacion a hacerle frente a los panicos,estres,ansiedades ,10 excelente ,Dios los vendiga a todos ustedes que nos ayudan con estas informaciones.

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10 de sep, 2013 - 00:41:28

hilario barron ...

gracias por el articulo.... 1 año de doctores y 4 ingresos en urgencias, luego de leer este articulo quienes han tenido un cuadro de pánico se identifican inmediatamente; ahora por lo menos se que es lo que me sucede...."una preocupación menos"

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31 de ene, 2015 - 03:44:22

juan pablo vargas ...

con todo lo leido se que padezco esta enfermedad ,siento en la mayor parte que me va a pasar algo (ataques cardiacos,mareos,falta de aire ,no poder tragar o ahogarte con tu saliba o comida,etc,).fui a varios medicos y "nada",pero tambien trato de superarme a mi mismo deciendome que no pasa nada ,que pronto va a terminar o simplemente es una pesadilla.les agradezco a todos por la valiosa informacion y a los demas lectores a no bajar los brazos y ojala que todos los que vivimos con esto podamos vencerlo. se que y me conprometo a vencer esta dolencia porque yo mismo me tengo que ayudar y seguir adelante y valorar mucho mas la vida como hasta ahora..un abrazo enorme gracias por dejarme expresar con esta palabras lo que siento en mi vida .... a superarse y viva la vidaaaaaaaaaaaaa.....................

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1 de jul, 2016 - 03:56:59

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