¿Existe la fobia a los botones? Descubre si sufres de koumpounofobia
Sana tu miedo a los botones
Si eres de las personas o conoces a alguien que siente repulsión a tocar, usar o ver botones, este te será de gran utilidad. Aprende qué es la kaoumpounofobia y con qué tratamientos naturales puedes curarla.
Por más increíble que parezca, en el mundo existen fobias a todo tipo de cosas. Algunas muy comunes, como el miedo a volar, o el miedo a las alturas y otras fobias extrañas como el miedo a los agujeros o en este caso, la fobia a los botones.
Resulta ser que de todos los tipos de fobias raras que existen, la koumpounophobia (miedo a los botones) es más común de lo que se cree. Conoce a continuación qué es la koumpounophobia y qué tratamientos naturales existen para tratar el miedo a los botones.
Qué es la koumpounophobia
La kopumpounophobia es el miedo irracional, aversión o repulsión a ver o tocar un botón.En el caso de los botones se suele decir que más que una fobia, es una aversión.
Las diferencias entre una fobia y una aversión es que la última refiere a una fuerte repulsión a tocar, probar o escuchar cosas que el común de la gente lo hace con normalidad y en algunos casos hasta con agrado.
En la mayoría de las personas es aversión, sin embargo existe un porcentaje de koumpounofóbicos a los que este miedo les interfiere en su calidad de vida.
Si bien, las aversiones se parecen a las fobias, se diferencian en que la aversión provoca malestar y no miedo o ansiedad. Las respuestas físicas son diferentes también. Las aversiones pueden provocar escalofríos, frío, erizamiento de la piel y en ocasiones náuseas.
Síntomas del miedo a los botones
El grado de respuesta involuntaria que puede sufrir un fóbico, dependerá siempre del nivel de exposición que tenga la persona. No es lo mismo tener que levantar un botón del piso a tener que ponerse ropa con botones.
Los koupounofóbicos no utilizan nada que tenga botones. Usan todo con cierres, cremalleras y velcros. No usan camisas y tratan de evitar el contacto visual con los botones cuando alguien los lleva muy a la vista.
- Escalofríos
- Erizamiento de la piel
- Náuseas
- Sentimiento de repulsión
Cómo tratar la fobia a los botones
La mejor terapia natural para este tipo de fobias, es la terapia de exposición. Cuando una persona es fóbica a una cosa o una situación, tiende a hacer todo lo posible para evitarla para reducir sentimientos de miedo y nerviosismo. Sin embargo, a largo plazo, la no exposición termina acrecentando el miedo.
La terapia de exposición busca eliminar el miedo de raíz rompiendo el círculo vicioso de la evitación y el miedo.
Se realiza en un ambiente seguro y controlado por psicólogos en donde los pacientes se expeondrán muy gradualmente a las situaciones que les generan ansiedad.
En la terapia de exposición se trabaja con estímulos visuales, virtuales, y también se comparten las experiencias y avances en terapias grupales.
Los resultados son muy positivos no solo en fobias o trastornos de ansiedad sino también en trastornos obsesivo compulsivos.
Terapias naturales para las fobias
Además de la terapia de exposición, aquí te recomiendo otras técnicas y terapias naturales que también funcionan muy bien para tratar fobias y trastornos de ansiedad:
- Biodescodificación para las fobias: en la biodescodificación o bioneuroemoción, se propone que detrás de cada afección física o psicológica existe un componente emocional que la desencadena.
- Hipnoterapia para las fobias: la hipnosis ha demostrado ser muy efectiva no solo para tratar fobias sino también adicciones o trastornos de ansiedad.
- Ideas y consejos para combatir las fobias: aquí encontrarás muy buenos consejos que te ayudarán a cambiar algunos hábitos y a mejorar tus fobias.
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